co sie mowi

ale ja się o mięśnie nie obawiam. Wiem, że u kobiet je ciężko wypracować mięśnie itp. Ja jak na razie chcę pozbyć się tkanki tłuszczowej, ale każdy mi mówi co innego jeśli chodzi o trening.

U mnie stadnard dzwignia to chyba 50:1 o ile dobrze pamietam. W kwestii wyboru sciezki, istnieje jeszcze tzw Brazowa Droga Mocy, wywodzaca sie z nauk starozytnego wielkiego mistrza elektrotechniki, mojego guru z technikum inz Kiebzaka, ktory glosil w swej nieskonczonej madrosci, ze w nocy wszystkie koty sa szare. Natchnelo mnie to do odkrycia [...]

Ogladales ed ponsi i nadal nie wiesz ze sie nie mowi sprzedawac/kupowac!?!?!? Kuhwa blase musisz sie w koncu nauczyc angielskiego, bo : Tejk jor faken tiket end sit dałn or aj wil faken smasz jor hed of. Moze nie zawsze wystaczyc :D I nie sciemniaj, obaj z MAriuszem tu jestescie 24 h na dobe i mariusz niby co neta ma na ZMYW-ie500? :D Jak tam [...]

chyba niepotrzebnie sie tak oburzacie na kolezanke, w roznych regionach polski roznie sie na rozne rzeczy mowi i wcale nie musi byc to obrazliwe. No chyba, ze sami jestescie balagarzaniami na silce i tak to was boli... Co do pytan to tylko na 3: pikniki albo pielgrzymka (zazwyczaj z jednego malucha wypada 7 osob...)

[...] pana K. i pana L. za rozwój KSW i show medialny, ale ostatnie imprezy coraz mniej mi się podobają. A ponieważ przyniosły (prawdopodobnie) gigantyczne zyski, obawiam się, że pójdą dalej tą drogą i zarżną świetną ideę jaką było KSW. Nie rozumiem też dlaczego mam sam organizować gale MMA, aby dostąpić zaszczytu polemizowania na ten temat w sieci.

Co do samej diety tej i wszystkich innych polecam zapoznać się z wywiadem z D. Szukałą jest to dosyc dobry dietetyk w skali naszego kraju, współpracowal wczesniej z Olimpem. Mowi bardzo dobrze i sensownie odnośnie diet. Zaczałbym od tego zanim zdecydujesz sie przejść na takową

miałem ci to pisać. dlatego napisałem, że masz mało kcal. na początku pisałem żebys obcinał bo nie wiedziałem ile masz:p a jak podałeś wagę i BTW to już wiem. No rób tak jak Hubert napisał. on wie co mówi. kcal w górę. w końcu metabolizm się rozkręci i będzie waga szła w dół. nawet nie wiem czy nie więcej niż 2500 będziesz potrzebował. edit: [...]

Ja z własnego doświaczenia nie spotkałem się z dobrą meta 10mg Ale niebieską Alchemię 5mg mega polecam. Jednak jaki sens ma zakładanie tematów i pytanie "czy ta meta jest dobra?. Każda meta jest dobra chyba, że trafiamy na wałek. Jeden bardzo chwali środek a drugi w następnym poście mówi, że gniot nic nie warty. Skoro jednego klepie a [...]

Ja obstawiam finał Hiszpania-Szwecja ze zwycięstwem Szwedów {oczywiście zależy jak się pary ułożą), Dania 3 miejsce. Zamy już pary półfinałowe - Dania zagra z Hiszpanią a Szwedzi z Francuzami. Mecz Dania-Szwecja (27:24) oglądałem i powiem tylko tyle - to była piłka ręczna na najwyższym poziomie. Piękne gole, , świetna gra bramkarzy, gra [...]

Jeśli Vitalij naprawdę da szkołę boksu Solisowi,to robię przerwę od forum,bo wstyd mi będzie pisać na SFDPo takich wyebach... Mi sie tylko nie podoba,że Ahmet Oener tak mówi o zniszczeniu Kliczków,a to nie on,ale jego zawodnik będzie walczył... Co do walki zdeklaruję się dokładnie kto wygra po warzeniu... Jeśli Solis nawet mimo porażki nie [...]

[...] kulturystkach co mysle malo nas interesuje, o chlopach kilka malych wzmianek. film bazowal na tematach o sterydach, sztucznego upiekszania swojego ciala (czesto wypowiadala sie baba chyba po 40 - stce, ktora mowi ze lubi wstrzykiwac sobie botox, robic liposukcje itp.). ja nic ciekawego nie znalazlem w tym filmie, byl raczej nudny. nie bylo [...]

[...] Jest to zespol zlozony troche bez glowy. Do tej pory zagraniczna gwiazda (Konstantinov, Samica, Abramov) byli to zawodnicy, ktorzy w duzej mierze brali ciezar gry na siebie, do tego potrafili pobudzic druzyne do walki (slynne koziolki fikane przez Abramova na boisku tez nie byly bez znaczenia). Byli to zawodnicy z niesamowita charyzma. [...]

[...] masło orzechowe/oliwa z oliwek(ten ostry kop oliwny) trochę denerwują na co dzień. na razie +2,2kg, ale to dlatego że od konkretnego żarcia uregulowało mi się WC, hmm mam na myśli że więcej na raz siedzi mi w jelitach. Jeszcze się okaże że nie jestem ekto :D (żart-bo budowę mam ewidentnie). Zmieniony przez - KarlLogan w dniu 2011-02-05 12:40:16

[...] dokładnych szczegółów, ale chodziło właśnie o trenowanie 4 czy 5 razy w tygodniu po jednym ćwiczeniu. Wpływa to na powiększenie komórek krwionośnych czy coś takiego w mięśniach ze gromadzi się w nich więcej krwi i są "na pompowane" i właśnie dzięki temu możliwe są jak kolega wspomniał przyrosty rzędu 2cm w 2tyg. w początkowym okresie.

[...] Silvy z Vitorem^^ Nie ma co komentowac, po prostu pogrom. Jones oczywiscie nie zawiodl, koles jest niesamowity. Szczerze mowiac to nie wiem komu bede kibicowal jak zmierzy sie z Shogunem, bo do tej pory Shogun to moj ulubiony zawodnik MMA bez podzialu na kategorie wagowe. Chyba jednak zostane przy Shogunie ale bedzie mial nieziemsko ciezko, bo [...]

skad mamy wiedziec czy taka dieta moze byc jak jej nie wkleiłeś. samo zapotrzebowanie to niewiele mowi, bo liczy sie jakosc produktów. napisz co jesz o ktorej dokladnie i sie wypowiemy

a u mnie za każdym razem gdy kurier przyjeżdża mamuśka mówi "ostatni raz zamówiłeś te prochy" a babcia moja to już w ogóle :D Nic się nie przejmuj a z czasem im się znudzi ciągłe gadanie. U mnie to samo z jedzeniem jest, mamuśka codziennie rano mnie męczyła o jajka, a teraz czasem mi zrobi to co powiem ;)

[...] baty. A to jak ten komentator go uśmiercał to już wogóle głupie było. Nie powiedział że to będzie jego ostatnia walka tylko że chyba czas zakończyć kariere. No i skoro tak mówi to już chyba jest w psychice coś nie tak to chyba syndrom Crocopa. Arlovski jak sie spodziewałem dalej po 1 celnym ciosie zaczyna się gubić. Innych walk nie oglądałem

kozacki? IMO momentami prostacki. Plus taki, ze Marcin nie kryje sie za PRową maska i faktycznie mowi co mysli. No ale teksty o rozp*** komuś łba to mi sie juz mimowolnie z Popkiem kojarzą

Ten zawodnik lepiej się spisuje jak cały czas gra niż wchodzi z ławki. Drzyzga mówi, że nie odzyskał skoczności po kontuzji. Nawrocki na pewno nie będzie się martwił o zmiennika mając Mariusza na boisku ;) Kłos jest młody spokojnie ;D Zatorski też młody. Na początku sezonu był nie pewny a teraz co pogrywa.